Praxis für Psychotherapie
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Methoden

Lösungsorientierte Kurzeittherapie

Die lösungsorientierte Kurzzeittherapie wurde von den Psychotherapeuten Steve de Shazer und Insoo Kim Berg entwickelt. Das Grundprinzip dieses Ansatzes ist, dass zur Lösung eines Problems eine Konzentration auf das Problem an sich nicht erforderlich ist.

Steve de Shazer ging davon aus, dass das Reden über Lösungen, Lösungen schafft. Ziel der lösungsfokussierten Therapie ist demnach, die Aufmerksamkeit auf Ziele und Lösungen zu richten und die dazu erforderlichen Schritte zu erarbeiten.

Sowohl in der Einzeltherapie als auch in der Paartherapie ist diese Methode sehr erfolgreich und es können schon nach wenigen Sitzungen deutliche Verbesserungen erzielt werden.